Künye
Hakkında
Terapi Yöntemleri, psikoterapi yaklaşımlarını tanıtan bağımsız bir başvuru kaynağıdır. Terapi hizmeti vermez, randevu almaz ve hiçbir uzmanı ya da kurumu tanıtmaz.
Bu site neyi yapar, neyi yapmaz
Bu site yöntemleri tanıtır, size hangi yöntemin uygun olduğunu söylemez. Her sayfada bir yaklaşımın neye dayandığı, seansın nasıl işlediği, sürenin nasıl belirlendiği, hangi durumlarda gündeme geldiği ve nelerin yanlış bilindiği anlatılır. Burada yazılanların hiçbiri tanı, tedavi önerisi ya da terapi yerine geçmez ve acil durumlarda başvurulacak bir kaynak değildir. Belirli bir bozukluğa belirli bir yöntemi eşleştiren listeler bilerek kurulmamıştır, çünkü böyle bir eşleştirme ancak sizi bütün olarak gören bir değerlendirmeden çıkabilir. Sitede reklam yoktur, uzman ya da merkez listelenmez, yönlendirme karşılığı ücret alınmaz. Bir yöntemi diğerinin üstüne koyan ifadeler kullanılmaz. Ne aradığınızı netleştirmenize yardımcı olmak dışında bir iddiası yoktur. Yayınlanan metinler ruhsatlı bir uzmanla görüşmenin yerini almak için değil, o görüşmeye daha hazırlıklı gitmenizi sağlamak için yazılır ve bu sınır her sayfada yeniden belirtilir. Sayfalarda uzman ya da merkez adı geçmez, iletişim bilgisi paylaşılmaz, randevu formu veya yönlendirme bağlantısı bulunmaz.
Uzman imzası taşımaz
Bu sayfalar ruhsatlı bir ruh sağlığı uzmanı tarafından imzalanmamıştır ve klinik denetimden geçmemiştir. Bunu açıkça yazıyoruz, çünkü sağlıkla ilgili içeriklerde kaynağın kim olduğunu bilmek okurun hakkıdır. İçerik, yöntemlerin genel kabul görmüş tanımlarına ve işleyiş biçimlerine dayanarak hazırlanır; etkililik oranı, çalışma sonucu, kanıt düzeyi veya başarı yüzdesi gibi ifadelere yer verilmez. Böyle sayılar burada yer alsaydı, doğrulanabilir bir klinik kaynağa dayanmaları gerekirdi. Kesin sonuç vaat eden ve kişiye özel yönlendirme yapan hiçbir cümle kurulmaz. Bir bilginin eksik, yanıltıcı ya da yanlış olduğunu düşünüyorsanız bize yazabilirsiniz; bildirimi değerlendirir ve gerekiyorsa düzeltiriz. Düzeltme yapıldığında sayfanın altındaki güncelleme tarihi de yenilenir. Yöntemlerin tanımları zaman içinde değişebildiği için sayfalar gözden geçirilir ve bir değişiklik yapıldığında görünür güncelleme tarihi yenilenir. Bu sitede yayınlanan hiçbir metin sponsorlu değildir, içerik karşılığı ödeme alınmaz ve bağımsızlık bu kaynağın tek dayanağıdır. İleride uzman görüşü eklenirse bu açıkça belirtilecektir.
Nasıl kullanmalısınız
Bu sayfaları bir yöntem seçmek için değil, görüşmeye hazırlanmak için kullanmanız daha doğru olur. Bir yaklaşımın nasıl işlediğini önceden okumak, ilk görüşmede ne soracağınızı bilmenizi sağlar ve süreci sizin için daha anlaşılır kılar. Okuduğunuz bir yöntemi merak ediyorsanız, bunu doğrudan uzmanla paylaşın; hangi yaklaşımla çalıştığını, o alanda hangi eğitimi aldığını ve sizin durumunuz için ne düşündüğünü sormak yerinde bir davranıştır. Kendinize ya da bir yakınınıza buradan yola çıkarak tanı koymayın. Yaşadığınız zorluk günlük hayatınızı etkiliyorsa, bilgi toplamaya devam etmek yerine ruhsatlı bir uzmanla görüşme adımını atmak en doğrudan yoldur. Sayfaları baştan sona okumanız da gerekmez; ilgilendiğiniz yöntemi açıp yalnızca seansın nasıl işlediği bölümünü okumak da yeterli olabilir, çünkü her bölüm tek başına anlaşılacak biçimde yazılmıştır. Bir yakınınız için okuyorsanız kararı onun yerine vermemek en önemli sınırdır; süreç, kişinin kendi rızasıyla başladığında işler.